Lees hier mijn blogs en verhalen.

“Stories are powerful because they transport us into other people’s worlds. But, in doing that, they change the way our brains work and potentially change our brain chemistry – and that’s what it means to be a sociale creature.”  - Paul J. Zak


30 tips om je intuïtie meer ruimte te geven!

Intuïtie is de weg waarlangs je contact legt vanuit je hart.  Het is iets wat we allemaal hebben en ook allemaal gebruiken. Soms zijn we ons daar iets minder van bewust, maar we hebben allemaal wel eens een intuïtieve ingeving gehad. Je bewust worden van je intuïtie helpt je om keuzes te maken die jou passen en het speelt een belangrijke rol bij het communiceren met dieren.

Keuzes maken we allemaal de hele dag door. Het leven is een aaneenschakeling van keuzes, je ontkomt er dus gewoon niet aan. Vaak maken we onze keuzes op basis van onze ratio. We houden hierbij rekening met ons zelfbeeld ten opzichte van de ander, met oorzaak en gevolg, waarden en normen, ofwel ons ego. Hier is niets mis mee, ons ego helpt ons binnen een systeem of de maatschappij te functioneren. Het gevolg kan soms wel zijn, dat je keuzes maakt waar jij niet helemaal gelukkig van wordt. Ons ego heeft als functie ons te beschermen, maar komt vaak voort uit angst. Wanneer je jouw intuïtie meer de ruimte geeft, maak je keuzes op basis van vertrouwen, keuzes die jouw geluk dienen. Je wordt je bewuster van wie jij bent en wat jij wilt in plaats van wat jouw rol is om aan verwachtingen te voldoen. Je zou kunnen zeggen dat ons ego gaat over overleven en onze intuïtie over zingeving en gelukkig zijn. Nu kun je het ego niet uitzetten, maar je kan de stroom aan gedachten ervan wel stiller maken of tijdelijk stop zetten. En dat, kun je weer doen door naar je intuïtie te luisteren!

Als nu je intuïtie als functie heeft jouw te laten ervaren wat jij wilt en waar jij gelukkig van wordt, dan lijkt het me dat je alleen al om die reden je intuïtie meer de ruimte wilt geven. En als je intuïtie ook nog de weg is waarlangs je dieper contact kan maken met dieren, dan wil je nu vast graag weten hoe je jouw intuïtie kan laten spreken! Hier zijn tips om je intuïtie meer ruimte te geven:

  • Ga wandelen in de natuur.
  • Verzamel wat je in de natuur vind, schelpen, dennenappels, kastanjes, veertjes.
  • Luister naar de geluiden van de natuur, de wind, de regen, de vogels.
  • Doe iets creatiefs, tekenen, schilderen, knutselen. Doe het zonder aan het eindresultaat te denken. Ga op in het proces van waar je mee bezig bent en zie maar wat het wordt.
  • Kook eens zonder een recept te volgen.
  • Luister naar muziek.
  • Luister naar muziek en zing uit volle borst mee.
  • Dans alsof niemand staat te kijken.
  • Schrijf een gedicht of verhaaltje en laat je leiden door wat in je opkomt zonder te sturen op het slot of de ontknoping.
  • Mediteer.
  • Doe aan sport.
  • Ga op Yoga.
  • Sla het nieuws wat vaker over.
  • Ga eens bij kaarslicht zitten op de bank zonder afleiding.
  • Staar af en toe een paar minuten voor je uit als je even wilt rusten.
  • Probeer eens in de ochtendzon, door je wimpers naar de zon te kijken.
  • Neem eens de tijd om naar de sterren te kijken.
  • Lees een boek die je normaal niet zou lezen, maar waar je wel nieuwsgierig naar bent.
  • Verwonder je meer en rationaliseer minder!
  • Maak close-up foto’s en speel met het beeld.
  • Kijk eens langer in de ogen van een ander.
  • Wandel eens bij schemerlicht vroeg in de ochtend of laat op de middag.
  • Adem rustig en bewust, in via de neus en uit via de mond. Laat de uitademing dubbel zo lang zijn als de inademing en wacht met opnieuw ademen tot de behoefte ontstaat.
  • Leg je hand op je hartstreek als je een antwoord zoekt of als je rustiger wilt worden.
  • Neem eens vaker de tijd om te dagdromen.
  • Neem vaker de tijd om dingen te waarderen, al is het maar iets kleins als je favoriete kledingstuk.
  • Verwen jezelf regelmatig.
  • Maak jezelf iedere dag een compliment.
  • Neem iedere avond voor het slapen gaan de dag door en benoem waar je blij om bent.
  • Maar vooral, maak plezier! Doe vaker de dingen die je plezier brengen!

Heb je iets aan deze tips gehad of heb je een vraag? Wil je meer weten of ondersteuning bij je eigen intuïtieve ontwikkeling? Laat het me weten via een reactie over de e-mail: info@fonzys.nl of via facebook.

Stay tuned & be happy!

Fonzy’s – Maria Moratalla